✅В рамках проекта Благотворительного фонда Владимира Семенова «Благодарность» Клуб активного долголетия «ЗОЖигай!», при поддержке гранта Губернатора Югры в спортивном комплексе «Дружба» сельского поселения Каркатеевы. Эти события были посвящены улучшению физического здоровья и развитию двигательной координации участников. Центральной темой встреч стало освоение упражнений с использованием координационной лестницы.
️Тренер Дмитрий Леонидович Кагальников и инструктор по физической культуре Ольга Вячеславовна Кагальникова провели подробный инструктаж по использованию координационной лестницы для улучшения баланса, координации, скорости реакций и общей физической формы. Участники узнали основы упражнений и техник, которые легко применять как в спортзале, так и дома.
♀️Практическая часть включала выполнение различных упражнений, специально разработанных для повышения уровня координации движения — аспект, особо важный для пожилого населения. Проект «ЗОЖигай!» ставит своей целью пропаганду здорового образа жизни среди пожилых людей. Такие мероприятия помогают участникам поддерживать физическое состояние и обретают необходимую поддержку профессионалов.
Завершилась встреча сессией вопросов и ответов, где специалисты поделились дополнительными рекомендациями и напомнили о значении регулярного занятия физкультурой для поддержания активности и хорошего самочувствия в любом возрасте.
