☀️Благотворительный фонд Владимира Семенова «Благодарность» продолжает свою миссию заботы о людях старшего поколения, реализуя проект Клуб активного долголетия «ЗОЖигай!», получивший поддержке гранта Губернатора Югры.
✨В сельском поселении Сингапай, на территории физкультурно-оздоровительного комплекса «Чемпион», прошло яркое событие — мастер-класс по скандинавской ходьбе. Его участниками стали активные пенсионеры и представители общественных организаций инвалидов старше 55 лет.
️Тренер клуба Алексей Стулиев провёл увлекательную консультацию на тему «Активное долголетие: Скандинавская ходьба как путь к здоровью». Участники познакомились с уникальной техникой передвижения, которая укрепляет здоровье и улучшает физическое состояние организма. Благодаря скандинавской ходьбе пожилые люди получают возможность повысить жизненный тонус, укрепить мышцы и суставы, снизить риск заболеваний сердца и сосудов, а также стабилизировать вес тела.
Участники научились правильно подбирать длину палок, разучили базовые движения и освоили принципы дыхания. Тренировка прошла весело и динамично, объединив всех присутствующих общим стремлением вести здоровый образ жизни.
Кроме того, в мероприятии принял активное участие известный популяризатор здорового образа жизни в регионе, тренер-физиолог Константин Владимирович Венедиктов, рассказавший о тонкостях правильного выбора маршрута и интенсивности нагрузок.
Мероприятие завершилось обменом впечатлениями и полезными рекомендациями от опытных инструкторов. Все участники ушли домой заряженными энергией и желанием продолжать тренировки регулярно.
Проект «Клуб активного долголетия «ЗОЖигай!» активно поддерживает стремление пожилых людей к активной и здоровой жизни. Присоединяйтесь к нам, двигайтесь вперед и будьте здоровы вместе с нами!
#НефтеюганскийРайон #СеребряныеВолонтеры #Благодарность #ГрантГубернатораЮгры
