Мероприятие прошло в Пойковском!
На базе спортивного комплекса «Нептун» состоялось яркое событие — мастер-класс по фоновой ходьбе, организованный в рамках проекта Клуб активного долголетия «ЗОЖигай!» Благотворительным Фондом Владимира Семенова «Благодарность». Проект получил поддержку гранта Губернатора Югры, благодаря чему жители района получили возможность приобщиться к здоровому образу жизни.
Что такое фоновая ходьба?
Это уникальная методика, направленная на повышение уровня физической активности среди старшего поколения. Ее цель — укрепить здоровье, поддерживать мышечную массу и улучшать общее самочувствие.
✅ Повышается физическая выносливость
✅ Укрепляется сердечно-сосудистая система
✅ Поддерживается оптимальный вес тела
✅ Уменьшаются риски развития хронических заболеваний
Мастер-класс провёл опытный специалист и один из вдохновителей движения — Венедиктов Константин Владимирович.
Мероприятие привлекло большое количество участников всех возрастов, которые смогли оценить преимущества регулярных прогулок пешком.
Будьте здоровы и активны вместе с нами! ♂️
#НефтеюганскийРайон #СеребряныеВолонтеры #Благодарность #ГрантГубернатораЮгры
