Очередное мероприятие прошло в ДК «Кедровый»!
⭐️ В рамках проекта Благотворительного фонда Владимира Семенова «Благодарность» «Клуб активного долголетия «ЗОЖигай!», реализуемого при поддержке гранта Губернатора Югры, жители с.п. Лемпино получили уникальную возможность узнать больше о секретах здоровой и активной жизни.
Было организовано познавательное мероприятие, посвященное практике фоновой ходьбы. Ведущая встречи, профессиональный инструктор Анна Станиславовна Дорохова, раскрыла суть методики и дала практические советы каждому участнику.
Основные темы мастер-класса:
— ❓Что такое фоновая ходьба: концепция, позволяющая включить движение в повседневную рутину.
— Правильные техники ходьбы: как сохранить осанку, подобрать темп и научиться дышать гармонично.
— Выбор идеальной обуви и одежды: советы по подбору снаряжения для комфорта и безопасности.
— Роль правильного питания: значение баланса витаминов и минералов для поддержания здоровья и энергии.
Мероприятие завершилось полезными рекомендациями и вдохновением для начала нового этапа здорового образа жизни. Присоединяйтесь к активному движению за долголетием!
#НефтеюганскийРайон #СеребряныеВолонтеры #Благодарность #ГрантГубернатораЮгры
